学习卡片
拒绝词出现时，先停止当前动作
“不要了”已经足以要求停下相关动作。不要先争论语气，再决定是否停止。
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六张回应学习卡
每张卡包含虚构情境、待改说法、参考动作和改写理由，从识别拒绝逐步练到越界补救。
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分清原话与自己的猜测
“他笑了”是观察，“他其实想继续”是推测。回应拒绝只需尊重已说出的边界。
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澄清范围，不追问拒绝的理由
“不要发”范围不明时，先暂停发送。澄清用于避免做错事，不是寻找说服入口。
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把劝说改成可结束的回应
改写“就一次”“大家都来”为接纳拒绝的短句，并让对方可以不再回应。
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过去答应过，也可以现在改变主意
同一件事可以中途停止，同意一件事也不自动延伸到另一件事。
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越界之后，做能做到的补救
指出自己的具体行为，停止继续，并处理仍可改变的部分；不要要求对方马上原谅。
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